Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 68.00g | Carbs: 275.82g.
Breakfast: Corn Flakes, Caffè (dalla Moca), Miele, Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla, Pane con Uvetta fatto in Casa, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Isola Bio Latte di Riso Integrale. Lunch: Zucca Cotta, Esselunga Catalogna, Pane Integrale al 100%, Orasi Soia in Cucina, Salmone Affumicato, Pasta all'uovo Secca. Dinner: Baresa Olive Nere alla Greca, Mare Aperto Tonno al Naturale, Cipolle, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Pizza Integrale fatta in Casa Base. Snacks/Other: Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Miele, Pane con Uvetta fatto in Casa, Uva Bianca, Ariix Power Boost. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
rosaria.bolognaz's Weight History
|