Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 120.97g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Кофе, Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Луком и Сметаной, Prisma Филе Куриное в Маринаде, Campina Греческий Йогурт 5%, Помидоры, Растительное Масло, Лук, Куриное Филе, Картофельная Котлета, Пюре из брокколи. Lunch: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Растительное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Пюре из брокколи. Dinner: Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Луком и Сметаной, Летний День Молоко 3,2%, Укроп, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Жареные), Медовая Долина Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд, Чай, Чай, Фисташки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|