Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
3097 kcal
|
Fat: 116.30g | Prot: 181.65g | Carbs: 344.00g.
Breakfast: Клубника, Малина, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Кабачок, Радужная Форель (Выращиваемая), Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Оливковое Масло, Котлеты из фарша нежшый, Сырой Овощ, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|