Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 160.75g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Chikalab Pancake Protein Baking Mix. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Морковь. Dinner: Смешанные Орехи, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Творог 0,1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|