Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 59.25g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Оливковое Масло, Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Коркунов Конфета, Булочные Вольчека Буше, Капучино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|