Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 95.40g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Lunch: Славянка Конфеты Ореховые, Чебаркульская Птица Окорочок Копчено-Вареный. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Баварские , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Апельсин. Snacks/Other: Красная Цена Сгущенка, ООО"Макиз" Манка, ПАО"Птицефабрика "Боровская" Яйцо С1, Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, Ламбер Сыр Тильзитер, Мэри Хлеб Купеческий. more...
|
Losing 8.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|