Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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1846 kcal
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Fat: 55.88g | Prot: 232.13g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Naturovos Albumina, Aveia Flocos, Crua - TACO, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitafor Ômegafor Plus. Lunch: Vitafor Ômegafor Plus, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Aveia Flocos, Crua . Dinner: Bife de Fígado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Aveia Flocos, Crua, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sardinhas em Água. Snacks/Other: Aveia Flocos, Crua, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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solianimatheus's Weight History
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