Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1932 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 64.79g | Carbs: 208.29g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Бульон, Чай, Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Хлеб с Отрубями, Курица Вареная. Dinner: Чай, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Farfor Чесночные Гренки, Lay's Чипсы, Глобус Сухарики с Чесноком, Пиво, Добрый Сок Мультифрукт, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|