Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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69.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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2903 kcal
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Fat: 75.18g | Prot: 135.18g | Carbs: 342.79g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Maçãs Fuji. Lunch: Nestlé Suflair, Carne moída do Dudu, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Vitória Uva, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pullman Pão de Forma. Dinner: Cory Bala Chita, Budweiser Cerveja, Cerveja Patagonia Weisse, Santa Helena Amendoim Japonês , Massa Florença, Seara Peito de Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Café Baunilha, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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