Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
104.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 50.57g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Drożdżówka z Serem, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Pomidory, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Mlekovita Masło Polskie, Dziarskie Jarskie Pasztet z Brokułami , Pudliszki Ketchup Łagodny. Lunch: Gotowane Marchewki, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Hortex Przetarte Ananas Kokos Chia, Milko Jogurt Słony Karmel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viking888's Weight History
|