Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1961 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 188.34g | Carbs: 93.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Каждый День Желе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|