Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 99.87g | Carbs: 184.31g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Макфа Перья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Выборжец Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|