Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 125.46g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Избенка Сыр Сбринц , Избенка Горький Шоколад 65%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Сливы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Булочка с Маком, ВкусВилл Сыр Колотый Край. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|