Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 167.98g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Лук, Креветки, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|