Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
108.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 61.47g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Сливочное Масло, Малина, Брест Литовск Сыр, Белый Хлеб, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Гречка. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сливы, Зефир в Шоколаде, Брест Литовск Сыр. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|