Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 78.53g | Carbs: 190.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Магнит Яблоко, Сладовянка Коровка Александровская , Сырная Лепешка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|