zoeyn's Journal, 18 Sep 21

Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
52.8 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 September 2021:
1720 kcal Fat: 73.85g | Prot: 105.48g | Carbs: 160.26g.   Breakfast: Guillen 玄米油, OLITALIA 巴薩米克醋, 芭樂, 苜蓿芽, 全聯 豌豆嬰, 雞蛋, 百香果, 南瓜, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 台糖 黑五寶. Lunch: 雞腿排, 大陸妹, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 日正 低筋麵粉, 全聯 羅普摩佐起司片, 米酒, 台塩生技 健康含碘海塩, 統一 綺麗健康油, 蒜頭, 克寧 100%紐西蘭奶粉, 中華 雞蛋豆腐. Dinner: 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 統一 綺麗健康油, 中華 雞蛋豆腐, 克寧 100%紐西蘭奶粉, 米酒, 日正 低筋麵粉, 全聯 羅普摩佐起司片, 雞腿排, 台塩生技 健康含碘海塩, 蒜頭, 地瓜, 長豆, 大陸妹. Snacks/Other: 小浣熊烤海苔 烤海苔(經典辣味), 萬歲牌 杏仁小魚, 桂圓乾. more...
Losing 0.7 kg a Week

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