Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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2076 kcal
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Fat: 167.33g | Prot: 74.55g | Carbs: 78.00g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 가지, 부추, 양배추, 닥터키토 방탄커피, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 부추, 가지, 달걀. Lunch: 부추무침, 카누 카누 미니, 제로베이커리 제로앙버터스콘, 닭백숙. Dinner: 목우촌 돼지고기 목살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 가지, 오이 (껍질 포함), 양배추. Snacks/Other: 마이노멀 키토 알룰로스, 블루베리 (무당, 냉동), 그릭요거트. more...
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503 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 51 minutes, Samsung Health - 23 hours and 9 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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