Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 90.53g | Carbs: 232.78g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Овсяные Оладьи. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Пятерочка Сливы, Hortex Летние Овощи, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Картофель Отварной. Dinner: Тыквенные Семечки, Пирожок с Картошкой, Травяной Чай, Ромкор Сосиски Сливочные Гост Подкопченные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|