Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2213 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 179.67g | Carbs: 228.26g.
Breakfast: Lidl Granella di Pistacchi, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne, Calvé Maionese Fresca Mayo, Develey Salsa Yogurt, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Baresa Peperoni a Filetti, Pomodori, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Parmigiano Grattugiato. Snacks/Other: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Ribes, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|