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Venerdì 17 settembre 2021
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66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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2420 kcal
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Fat: 57.06g | Prot: 141.42g | Carbs: 331.29g.
Breakfast: Mele Gala, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Land Ricottine, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Dinner: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Fagiolini Fini. Snacks/Other: Confetti, Le Naturelle Albume Uovo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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