Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
3096 kcal
|
Fat: 109.11g | Prot: 181.42g | Carbs: 371.72g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Гречка, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Сырой Овощ, Печень Кролика, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Мандарины, Магнит Яблоко, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сама Готовила Холодец Куриный, Сырой Овощ, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Яйцо, Global Village Рис для Плова Шлифованный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|