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216日目
変わらず
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48.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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1330 kcal
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Fat: 43.50g | Prot: 77.17g | Carbs: 163.90g.
Lunch: カボチャ, ニンジン, 卵, 大根, ブリ, にんにく, 生姜, 有機ポップコーン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ. Dinner: 豚コマ, イオン株式会社 国内産うるち米100%使用 上新粉, エリンギ, ベトナムライスペーパー 22cm, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, シソ, 卵, 株式会社高山製粉 米の粉, キャベツ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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