|
Я родила второго ребёнка. Девочку)) теперь я счастливая мама мальчика 1 год и 10 месяцев и девочки. Вообщем за эту беременность я набрала 12 кг, с 58 до 70.В роддоме я оставила 7 кг. Сейчас первую неделю дома и вес уходит потихоньку. Я не буду себя ограничивать, урезать рацион и кк, просто посчитаю когда получится сколько сейчас у меня кбжу. Потому что я люблю себя и свое здоровье и главное сейчас восстановиться)) месяца через два я вернусь сюда📑🖋️надолго(на год точно)
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 62.39g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Велком Сервелат Финский, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Dinner: Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, Гранат, Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|