Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1886 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 160.59g | Carbs: 222.54g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кабачок, Ultimate Nutrition Протеин, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Арбуз. Lunch: Филе Индейки, Персики, Фунчоза с Курицей, БКК Лаваш Армянский, Арбуз. Dinner: Персики, Куриное Филе с Овощами, БКК Лаваш Армянский, Арбуз. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|