Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 142.68g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Руккола, Малина, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, De Luxe Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Лук, Креветки (Вареные или на Пару), De Luxe Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Салат Ромэн или Соз, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|