Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 163.40g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Light Supps Light Crispy Cappuccino Pecan, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Danone Творог Мягкий 0%, Яйцо, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Кальмар. Dinner: Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|