Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 93.68g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Петруха Колбаса Альпийская, Любанское Райпо Батон с Ароматом Ванили, Торт "Наполеон". Lunch: Nestlé Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Куриная Грудка Отварная, Салат Оливье. Dinner: Джемы и Варенья, Complimilk Творог 6%. Snacks/Other: Nestlé Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Complimilk Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Budnevich's Weight History
|