Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 78.19g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Черноморский Молокозавод Творог 5%, Магнит Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Крымский Молочник Кефир 1%. Lunch: Милка Шоколад с Орео, Мистер Хе Морковча, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Черноморский Молокозавод Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|