Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
3094 kcal
|
Fat: 117.30g | Prot: 191.89g | Carbs: 340.67g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Кабачок, Лента Авокадо. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Инжир, Магнит Слива, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Сырой Овощ, Метро Печень Кролика Замороженная, Гречка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|