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Sono da fine maggio (quarantena) in deficit calorico iperproteico. Son partita con 800kcal fino ad arrivare a 1100/1200 (ad oggi) giornaliere. Sono in stallo e vorrei fare un reset metabolico. Consigli?
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60.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2020:
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1137 kcal
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Fat: 21.34g | Prot: 78.97g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Bacche di Goji, Kiwi, Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oatmeal Nutchoc. Lunch: Mazzancolle, Berni Olive Nere Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Tarassaco. Dinner: Finocchio, Salmone, Zucca. Snacks/Other: Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Zucca, Melone, Perugina Cacao Amaro, Finocchio Crudo. more...
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steady weight
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