Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
110.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 91.37g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сыр Тильзитер, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Slakon Сушка Ванильная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|