Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 86.66g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Черная Смородина, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Белочка Семечки Жареные Соленые, Плов с Куриной Грудкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|