Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 32.56g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Marmelat, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Süt, Mısır Çorbası, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Snacks/Other: Migros Çiğ Fındık, Lay's Fırından , Buono Şekersiz Bitter Çikolata. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|