Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2795 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 147.93g | Carbs: 401.88g.
Breakfast: Morangos, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Banana Prata, Mamão Formosa, Pão de Mel do Dudu, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. Lunch: Pudim de Maria Mole, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Cozido. Dinner: Pão de Mel do Dudu, Power One Pasta de Amendoim Integral, Beterrabas, Cenouras, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Torta de frango fit (grande). Snacks/Other: Maçãs Fuji, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Pão de Caldo Knorr, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|