|
Было плато неделю , сегодня первый раз сдвинулось , ну хоть 100 грамм 🙈
|
47.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 169.62g | Prot: 111.05g | Carbs: 31.48g.
Breakfast: Сметана 20%, Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Леовит Замена Сахара Стевия, Творог 9%, Льняное Масло, Грецкие Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сыр Камамбер, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Сливочное Масло, Кофе, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Магнит Разрыхлитель Теста , С.Пудовъ Мука Миндальная , Красный Октябрь Какао Порошок, Леовит Замена Сахара Стевия, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|