Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 113.46g | Carbs: 111.74g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Селедка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Яготинське Масло Сливочное 73%, Peruvianone Киноа Черная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Лук, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Лук, Banga Лосось в Собственном Соку , Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Яичный Белок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|