Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
86 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
5212 kcal
|
Fat: 217.55g | Prot: 257.83g | Carbs: 489.70g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Филе, Аторт. Lunch: Сабвей Итальянский БМТ, Пятерочка Сахар, Магнит Томаты Свежие, Аторт, Суп гречневый. Dinner: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Шадринск Молоко 7,1%, Желтый Сладкий Перец, Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аторт, Увелка Гречка . Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Очищенные Семена Подсолнечника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Старейшина Коньяк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|