Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 88.61g | Carbs: 73.91g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Гроднохлебпром Хлеб "Сила Зерна", Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Гроднохлебпром Хлеб "Сила Зерна", Куриный Бульон. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Гроднохлебпром Хлеб "Сила Зерна", Сердце Куриное. Snacks/Other: Гроднохлебпром Хлеб "Сила Зерна", Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|