Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1699 kcal
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Fat: 85.95g | Prot: 90.41g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Uva Bianca, Conad Semi di Zucca, Cuor di Malga Latte di Montagna Parzialmente Scremato, La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock. Lunch: La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock, Auchan Peperone Grigliato, Melanzana, Zucchine, Fegatini di Pollo, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato, Conad Cipolla Dorata, Barilla Spaghetti N.5, Olio di Girasole, Salsa di Soia, Uovo, Carne di Maiale. Dinner: Fico d'India, Olio di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Mozzarella, Conad Cipolla Dorata, Lattuga, Pomodori. Snacks/Other: Conad Semi di Zucca, Viva Latte di Montagna Intero , Pan di Spagna, Cuor di Malga Latte di Montagna Parzialmente Scremato. more...
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Losing 7 kg a Week
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Avanti e solo avanti's Weight History
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