Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
811 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 28.66g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Булочка с Маком, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Винегрет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Айран. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ljonka78's Weight History
|