Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1676 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 95.11g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Conad Mandorle, Cappuccino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Mela, Alpro Latte di Mandorla. Lunch: Best Espresso Caffè Macchiato, Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato Fondente, Focaccia, Mozzarella, Pomodori. Dinner: Galbani Certosa Light, Aceto Balsamico, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Fichi, Gocciole Biscotti, Carote, Merano Yogurt Bella Vita Free Vaniglia, Noberasco Castagne Morbide, Fichi. more...
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335 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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