Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 145.96g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, НЕВА Зефир в Шоколаде, Яшкино Конфеты Крокант, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Шарлотка с Яблоками. Lunch: ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами. Dinner: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Яблоко, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|