Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
3094 kcal
|
Fat: 107.03g | Prot: 180.25g | Carbs: 385.84g.
Breakfast: Магнит Арбуз, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Булгур, Лента Авокадо, Сырой Овощ. Dinner: Монетка Сушки Малютка Простая, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины, Магнит Слива, Horeca Select Соус Барбекю, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Гречка, Дымов Индейка Варено-Копченая, Сырой Овощ, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|