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schlaflose Nacht ... seit 3 Stunden schon wach 😖 einiges schon getrunken und gestern gab es Sushi 🍣 also alles passt
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65.7 kg
Lost so far: 64.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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817 kcal
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Fat: 31.80g | Prot: 61.28g | Carbs: 57.51g.
Lunch: Almare Matjes, Milfina Joghurt Türkischer Art, Bofrost Rosenkohlröschen. Dinner: Kaufland Chicken Wrap . more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Probiere doch mal Abend in die schöne warme Wanne zu setzten oder warm zu duschen. Oder vielleicht hast Du auch die Möglichkeit Abends schwimmen zu gehen? Hoffe es hilft Dir.
15 Sep 21 by member: SchlaflosinLu
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viel Glück und Erfolgbei deinem Test! Wird schon passen. 💪😉
15 Sep 21 by member: King-Esser
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Dankeschön hab schon immer Schlafprobleme war schon in sämtlichen Schlaflaboren aber Schlaftabletten möchte ich auch nicht nehmen ... Bin froh daß ich mittlerweile überhaupt schlafen kann 😅 das konnte ich vor nen paar Jahren nur alle paar Tage
15 Sep 21 by member: Jul-chen
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