Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2014
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 78.60g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яблоко, Ферреро Раффаэлло, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Льняное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Колбаса Дюкана, Томатная Паста, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Грудка. Snacks/Other: Льняное Масло, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Меридиан Молодые Осьминоги, Кока-Кола Кола Лайт, Банан. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|