Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 94.45g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Голубика, Клубника, Авокадо, Gran Moravia Пармезан (Хлопья). Lunch: Приготовленный Лосось, Дыня, METRO Chef Рис Бурый. Dinner: Кешью, Яйцо, Attuale Чечевица Красная, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchi_ls's Weight History
|