Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
944 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 79.97g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Черноморский Молокозавод Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Груша, Крымский Молочник Кефир 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мистер Хе Морковча, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Крымский Молочник Кефир 1%, Черноморский Молокозавод Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|