Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2261 kcal
|
Fat: 106.56g | Prot: 61.43g | Carbs: 263.73g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Просто Желе с Ароматом Вишни. Lunch: Яблоко, Кофе с Сахаром. Dinner: Яшкино Крекер с Кунжутом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|