Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1542 kcal
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Fat: 79.56g | Prot: 99.18g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Semi di Zucca, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato , La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock. Lunch: Le Bon Cioc & Rice, Olio di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Pomodori, Lattuga, Lidl Fegati di Pollo. Dinner: Uva Bianca, Pesca, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Melanzana, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Avanti e solo avanti's Weight History
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